Ambulansta gerçekleşen bu mucizevi doğum, Acil Sağlık Hizmetleri ekiplerinin özverili çalışmasını bir kez daha gözler önüne serdi.Ambulansta Mucize Doğum: Paramediklerin Zamanla Yarışı Şanlıurfa’nın Haliliye ilçesine bağlı Bamyasuyu Paşabağı Mahallesi 732. Sokak’ta sabah saatlerinde yürekleri ısıtan bir olay yaşandı. Doğum sancıları başlayan anne adayına müdahale etmek üzere harekete geçen 112 Acil Sağlık ekipleri, zamanla yarıştı. Yaklaşık 15 yıldır Acil Sağlık Hizmetleri’nde görev yapan Paramedik Gülen Akın ve ekip arkadaşı Yunus Karışan, gece saat 02.30–03.00 sıralarında komuta kontrol merkezinden gelen ihbar üzerine hızla vakaya çıkış yaptı. Olay yerine ulaşan ekip, doğumun an meselesi olduğunu belirledi. Durumun aciliyeti nedeniyle anne adayı vakit kaybetmeden ambulansa alındı. Ancak doğumun hızla ilerlemesi üzerine ekipler hastaneye ulaşamadan ambulansta müdahaleye başladı. Doğum setini hazırlayan ekip, gerekli tüm tıbbi işlemleri kısa sürede tamamladı. Paramedik Yunus Karışan ve Gülen Akın’ın profesyonel müdahalesiyle doğum başarıyla gerçekleştirildi. 3 kilo 800 gram ağırlığında erkek bebek sağlıklı bir şekilde dünyaya geldi. Doğumun ardından yeni doğanın ilk kontrolleri yapılırken, anne de yakından takip edildi. Anne ve bebeğin genel sağlık durumlarının iyi olduğu öğrenildi. Sağlık ekipleri, gerekli stabilizasyonu sağladıktan sonra anne ve bebeği güvenli bir şekilde Şanlıurfa Eğitim ve Araştırma Hastanesi’ne sevk etti. Paramedik Gülen Akın, sahada bu tür vakalara etkin şekilde müdahale edebilmelerinde düzenli eğitimlerin büyük rol oynadığını belirterek, “Aldığımız sürekli ve güncel eğitimler sayesinde kritik durumlara hızlı ve doğru şekilde müdahale edebiliyoruz. Anne ve bebeğin sağlıklı olması bizim için en büyük mutluluk” dedi. Ambulansta gerçekleşen bu mucizevi doğum, Acil Sağlık Hizmetleri ekiplerinin özverili çalışmasını bir kez daha gözler önüne serdi.

Melisa Akademi Özel Eğitim ve Rehabilitasyon Merkezi fizyoterapisti Emine Begenilmiş, Şanlıurfa Gazetesi’ne yaptığı açıklamada, teknoloji kullanımının çocukların duruşunu olumsuz etkilediğine dikkat çekti.

Günlük yaşamda tablet, telefon ve bilgisayar kullanımının artması, çocukların uzun süre oturmasına ve hareketin azalmasına neden oluyor. Bu durum, duruş bozukluklarına yol açabiliyor. Uzun süre ekran karşısında oturmak, çocukların öne eğik (kambur) pozisyonda kalmasına neden oluyor. Yanlış duruş alışkanlıkları ise boyun, sırt ve omuz kaslarında zorlanmaya yol açıyor. Gelişim çağındaki çocuklarda omurga hâlâ şekillendiği için yanlış duruşlar etkisini hızlı bir şekilde gösteriyor.

Çocuklarda Görülen Duruş Bozuklukları

Fizyoterapist Begenilmiş, çocuklarda sık rastlanan duruş bozukluklarını şöyle sıraladı:

• Kifoz (kamburluk)
• Skolyoz (omurga eğriliği)
• Lordoz (bel çukurunun artması)
• Telefon boynu (başın sürekli önde durması)

Erken fark edilen duruş bozuklukları, doğru egzersiz ve günlük yaşam alışkanlıklarının düzenlenmesiyle önemli ölçüde düzeltilebiliyor.

Ebeveynler Ne Yapmalı?

• Ekran karşısında hareketsiz geçirilen süre sınırlandırılmalı.
• Postür gelişimi açısından uygun egzersizler yaptırılmalı ve çocuk uygun spor dallarına yönlendirilmeli.
• Çocuğun çalışma odası ergonomik hale getirilmeli, masa boyuna uygun olmalı.
• Okul çantasının ağırlığı çocuğun kilosunun %10–15’ini geçmemeli ve çanta çift omuz ile kullanılmalı.

Begenilmiş, ebeveynlere şu uyarıda bulundu:
"Çocuğunuzu gözlemleyin. Eğer öne eğik duruyorsa, otururken kambur bir duruş sergiliyorsa veya omuzlarında belirgin eşitsizlik varsa, vakit kaybetmeden bir uzmana danışın. Erken dönemde yapılacak doğru egzersizler, ileride oluşabilecek sorunların önüne geçebilir. Unutmayalım ki sağlıklı duruş, yalnızca fiziksel değil, yaşam kalitesini de etkileyen en önemli unsurdur."

Hizmet kalitesini artırmaya yönelik çalışmalar kararlılıkla sürdürülüyor.

Birimde; fiziksel uygunluk ve duruş değerlendirmesi, kişiye özel egzersiz planlaması, hareketsiz yaşam tarzının değiştirilmesine yönelik aktivite danışmanlığı gibi hizmetler veriliyor. Ayrıca, yaralanmaların önlenmesine yönelik doğru egzersiz stratejileri öğretilirken, kronik hastalıklara özel egzersiz programları da hazırlanıyor. Obeziteyle mücadele kapsamında ise fiziksel aktivite desteği sağlanıyor. Danışanların ihtiyaçlarına göre doğru şekilde yönlendirilmesini de sağlayan birim, hem mevcut hastalıkların yönetilmesine hem de hastalıkların önlenmesine katkı sunmayı amaçlıyor.

Olay, Eyyübiye ilçesine bağlı Koçören Mahallesi yakınlarında meydana geldi. Edinilen bilgilere göre, yol kenarında duran şüpheli bir çuvalı fark eden vatandaşlar, durumu vakit kaybetmeden jandarma ekiplerine bildirdi.

Jandarma Bölgede İnceleme Başlattı

İhbar üzerine kısa sürede olay yerine sevk edilen Şanlıurfa İl Jandarma Komutanlığı ekipleri, çevrede geniş güvenlik önlemleri alarak inceleme yaptı. Çuvalı açan ekipler, içerisinde kesilmiş at başı ve hayvana ait diğer parçalarla karşılaştı.

Soruşturma Çok Yönlü Devam Ediyor

Gördükleri manzara karşısında büyük şaşkınlık yaşayan vatandaşların ifadelerine başvurulurken, jandarma ekipleri çevredeki güvenlik kameralarını mercek altına aldı. At parçalarının kim ya da kimler tarafından bırakıldığının ve söz konusu kesimin nerede yapıldığının belirlenmesi amacıyla başlatılan tahkikat titizlikle sürdürülüyor.

Olayla ilgili soruşturma devam ediyor.

Şanlıurfa Harran Üniversitesi Hastanesi Genel Cerrahi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi ve Organ Nakli Merkezi Sorumlusu Prof. Dr. Faik Tatlı, son dönem karaciğer yetmezliğinde en etkili ve çoğu zaman tek tedavi seçeneğinin karaciğer nakli olduğunu bildirdi.

Karaciğer Nakli İki Yöntemle Yapılıyor
Harran Üniversitesi Hastanesi’nde sağlık çalışanlarına yönelik düzenlenen bilgilendirme seminerinde konuşan Prof. Dr. Tatlı, karaciğer naklinin kadaverik ve canlı vericili olmak üzere iki farklı yöntemle gerçekleştirildiğini belirtti.

Kadaverik naklin, beyin ölümü gerçekleşmiş donörlerden alınan karaciğerin nakil bekleyen hastalara aktarılmasıyla yapıldığını ifade eden Prof. Dr. Tatlı, canlı vericili nakilde ise dördüncü dereceye kadar akraba olan sağlıklı bireylerden alınan karaciğer parçasının hastaya nakledildiğini kaydetti.

Kadavradan Nakil En İdeal Yöntem
Karaciğer naklinde tıbben en ideal yöntemin kadavradan yapılan nakiller olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Tatlı, Türkiye’de organ bağışı oranlarının istenilen seviyede olmadığını dile getirdi. Mevcut yasal düzenlemeler çerçevesinde, beyin ölümü tanısı konulan hastaların organlarının ancak ailelerinin onayıyla alınabildiğini hatırlatan Prof. Dr. Tatlı, bu onayın verilmemesi durumunda kadavradan organ temininin mümkün olmadığını söyledi.

Organ Bağışı Hayat Kurtarıyor
Organ bağışının hayati önem taşıdığına dikkati çeken Prof. Dr. Tatlı, toplumda bu konuda farkındalığın artırılması gerektiğini belirterek, “Organ bağışı, yaşamla ölüm arasında bekleyen hastalar için bir umut kapısıdır. Bu konuda toplum olarak daha duyarlı olunması gerekiyor.” ifadelerini kullandı.

29 Hasta Nakil Bekliyor
Harran Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde organ nakli bekleyen hastalara ilişkin de bilgi veren Prof. Dr. Tatlı, “Merkezimizde organ nakli ihtiyacı olan 29 hastamız bulunuyor. Bunlardan 25’i organ bağışı beklerken, şu ana kadar yalnızca 4 hastamıza nakil gerçekleştirebildik.” dedi.

Öte yandan, sağlık çalışanlarının konuya ilişkin bilgi ve farkındalığını artırmak amacıyla düzenlenen seminere Başhekim Yardımcısı Doç. Dr. Müslüm Toptan da katıldı. Seminerde organ bağışının önemi, süreçleri ve karşılaşılan sorunlara ilişkin değerlendirmelerde bulunuldu.

Dr. Asoğlu, trigeminal nevraljinin genellikle yüzün tek tarafında görülen, kısa süreli ancak son derece şiddetli ağrı ataklarıyla karakterize olduğunu belirtti. Ağrıların çoğu zaman saniyeler sürdüğünü ifade eden Asoğlu, hastaların bu durumu “elektrik çarpması” ya da “şimşek çakması” şeklinde tarif ettiğini söyledi.

Ağrının; alt çene, ağız köşesi, üst çene, burun kenarı, yanak ve nadiren göz içi bölgelerinde hissedildiğini aktaran Asoğlu, konuşma, yemek yeme, diş fırçalama, yüz yıkama ve tıraş olma gibi günlük aktivitelerin ağrıyı tetikleyebildiğini vurguladı. Bu nedenle hastaların çoğu zaman bu eylemlerden kaçınmak zorunda kaldığını dile getirdi.

Yanlış teşhislerin de sık yaşandığını belirten Asoğlu, ağrının yerleşimi nedeniyle hastaların diş hekimlerine veya kulak burun boğaz uzmanlarına başvurabildiğini, hatta bazı vakalarda sağlıklı dişlerin çekilebildiğini ifade etti.

Hastalığın yaklaşık 10 bin kişide bir görüldüğünü ve yaşla birlikte sıklığının arttığını söyleyen Asoğlu, kadınlarda biraz daha fazla rastlandığını kaydetti.

Trigeminal nevraljinin çoğunlukla trigeminal sinirin beyin sapında bir damar tarafından baskıya uğraması sonucu ortaya çıktığını belirten Asoğlu, bazı hastalarda ise multipl skleroz plakları, tümörler ya da nedeni bilinmeyen durumların hastalığı tetikleyebildiğini söyledi. Ayrıca bazı vakalarda diş çekimi ve dental işlemler sonrasında da gelişebildiğini ekledi.

Tedavi yöntemlerine de değinen Asoğlu, ilaç tedavilerinin yanı sıra sinir blokajları, radyofrekans uygulamaları ve cerrahi seçeneklerin hastaya özel olarak değerlendirildiğini ifade etti. Şanlıurfa Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde girişimsel ağrı tedavilerinin güvenli bir şekilde uygulandığını belirten Asoğlu, erken tanı ve doğru tedavinin hastaların yaşam kalitesini önemli ölçüde artırdığını vurguladı.

Dr. Asoğlu, sözlerini “Herkese sağlıklı günler diliyorum” diyerek tamamladı.

Sağlık Hizmetlerinde Kesintisiz Erişim Vurgusu

Vatandaşların ilaca ve tedaviye erişimini güçlendirmek amacıyla çalışmaların sürdüğünü belirten Bakan Işıkhan, sağlık alanında kesintisiz hizmet sunma kararlılığında olduklarını vurguladı. Sosyal Güvenlik Kurumu aracılığıyla atılan bu yeni adımla birlikte, birçok kritik hastalığın tedavisinde kullanılan ilaçlara erişim kolaylaşacak.

27 İlaç Yerli Üretim

Geri ödeme listesine alınan yeni ilaçların detaylarını paylaşan Bakan Işıkhan, listeye dahil edilen 36 ilacın 27 tanesinin yerli üretim olduğunun altını çizdi. Yeni düzenleme şu tedavi alanlarını kapsıyor:

• Hemofili ve kan ürünleri,

• Alerji aşıları,

• Diyabet ve enfeksiyon hastalıkları,

• Enzim eksikliği ve bağışıklık sistemi hastalıkları.

"Hastalarımıza Şifa Olmasını Diliyorum"

Bu doğrultuda merkezde bireylerin ruh sağlığını desteklemek ve güçlendirmek amacıyla çeşitli hizmetler sunulduğu bildirildi. Sağlıklı Hayat Merkezi’nde sunulan hizmetler arasında bireysel psikolojik danışmanlık, stres ve kaygı yönetimi desteği, travmatik yaşantılar ve yas süreci danışmanlığı ile aile içi ve iş yaşamına yönelik iletişim desteği yer alıyor. Ayrıca koruyucu ve önleyici ruh sağlığı hizmetleri kapsamında çalışmalar yürütülüyor. Eğitim faaliyetleri çerçevesinde ise sınav kaygısı, akran zorbalığı ve siber zorbalık konularında bilgilendirme ve eğitimler düzenleniyor. Sunulan tüm hizmetlerin gizlilik ilkesi çerçevesinde ve bireyin ihtiyaçlarına uygun şekilde gerçekleştirildiği vurgulanırken, Sağlıklı Hayat Merkezi’nden yararlanmak isteyen vatandaşların kuruma başvurabileceği belirtildi. Merkezde verilen tüm hizmetlerin ise ücretsiz olduğunu ifade etti.

Siverek Belediyesi Zabıta Müdürlüğü ekiplerinin bir süredir takibe aldığı bir pazarlamacıya ait ürünlerin saklandığı depo tespit edildi. Dicle Mahallesi’nde bulunan depoya, zabıta ekipleri ile birlikte Şanlıurfa İl Tarım ve Orman Müdürlüğü ve polis ekipleri tarafından baskın düzenlendi.

Yapılan kontrollerde, son kullanma tarihi geçmiş ve soğuk zinciri bozulduğu için tüketilemez hale gelmiş toplam 50 ton tavuk eti ele geçirildi. Belediye ekipleri tarafından iş makineleriyle kamyonlara yüklenen bozuk ürünler, 8 kamyonla taşınarak imha edildi.

Zabıta Müdürü Tarık Kızılkeçi, söz konusu depoyu uzun süredir takip ettiklerini belirterek, “Yaptığımız denetimlerde bir pazarlamacıdan şüphelendik ve ekiplerimiz tarafından takibe alındı. Bugün itibarıyla deposu tespit edildi. İlçe Tarım ve Orman Müdürlüğü ekipleriyle yaptığımız kontrollerde son kullanma tarihi geçmiş ve soğuk zinciri bozulmuş tavuk ürünleri tespit edildi. Toplam 50 ton ürün ele geçirildi ve imha edilmek üzere araçlara yüklendi.” dedi.

Halk sağlığının öncelikleri olduğunu vurgulayan Kızılkeçi, “Başkanımızın talimatları doğrultusunda denetimlerimizi aralıksız sürdürüyoruz. Halkımız müsterih olsun; sağlığı tehdit eden hiçbir unsura kesinlikle müsamaha gösterilmeyecek. Bu tür durumlara karşı çok ağır yaptırımlar uygulanacaktır.” ifadelerini kullandı.

Yapılan incelemelerde; ilgili personelin görev yaptığı süre içerisinde hastanenin veri gönderim oranlarında belirgin artış sağlandığı, aylık kodlama sayılarının hedeflerin üzerine çıktığı ve hizmet süreçlerinde önemli iyileşmelerin gerçekleştiği tespit edilmiştir. Personelin gerçekleştirdiği tüm işlemler sistem kayıtlarıyla sabit olup, görevini aktif ve düzenli şekilde yerine getirdiği anlaşılmıştır. Haberde yer alan mesai takip kartına ilişkin iddialar hakkında da gerekli inceleme başlatılmış, muhakkik görevlendirilmiş ve yürütülen soruşturma sonucunda herhangi bir ihmal veya usulsüzlük tespit edilmemiştir.

Şanlıurfa’da bir ilk: Genç hastanın kalçasına damarlı kemik nakli yapıldı.
Şanlıurfa Mehmet Akif İnan Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde bir ilk gerçekleştirildi. 20 yaşındaki genç hastaya uygulanan "damarlı kemik nakli" sayesinde, ömür boyu kısıtlamalara neden olabilecek kalça protezi ameliyatının önüne geçildi.

Şanlıurfa sağlık tarihinde dönüm noktası sayılacak bir operasyona imza atıldı. Kalça ağrısı şikâyetiyle hastaneye başvuran 20 yaşındaki Emine Uçar’a yapılan tetkikler sonucunda, tıp literatüründe “femur başı osteonekrozu” olarak bilinen, kemiğin beslenememesi hastalığı teşhisi konuldu. Genç hastayı protez riskinden kurtarmak için harekete geçen uzman ekip, kentte ilk kez uygulanan mikrocerrahi yöntemiyle başarılı bir nakil gerçekleştirdi.

Protez Değil, Kendi Kemik Dokusu
Genç yaştaki hastalarda kalça protezinin hareket kısıtlılığı ve ileride tekrar ameliyat riskini (gevşeme) beraberinde getirdiğini belirten Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Ahmet Müdüroğlu, operasyonun amacını şu sözlerle açıkladı: Kalça ağrısı şikâyetiyle hastaneye başvuran 20 yaşındaki kadın hastada yapılan detaylı incelemeler sonucunda femur başı osteonekrozu tanısı konulduğunu belirterek şu ifadeleri kullandı: “Eski adıyla femur başı avasküler nekroz olarak bilinen bu hastalık, uyluk kemiğinin üst kısmında kanlanma bozukluğu nedeniyle kemiğin beslenememesi sonucu ortaya çıkar. Bu durum zamanla kemikte çökme ve ileri evrelerde kireçlenmeye yol açabilen sinsi bir hastalıktır. En sık sebebi kortikosteroid kullanımıdır. Bunun yanında bazı damar ve kan hastalıkları da bu tabloya neden olabilir. Hastamızda yaptığımız ayrıntılı değerlendirmede ise gebelik sonrası oluşan hormonal değişiklikler ve artan pıhtılaşma eğiliminin bu duruma yol açtığını düşünmekteyiz.”

Amaç: Kalça protezini geciktirmek veya önlemek
Hastalığın ilerlemesi durumunda kalça ekleminde şekil bozukluğu ve geri dönüşü olmayan kireçlenme gelişebileceğini belirten Op. Dr. Müdüroğlu, bu durumda genellikle kalça protezi ameliyatının gündeme geldiğini söyledi.

“Kalça protezi genellikle 60–70 yaş üzeri hastalarda uygulanan bir tedavidir. Ancak 20 yaşındaki genç bir hastaya protez uygulandığında, hareketlilik fazla olduğu için protezde erken gevşeme ve tekrar ameliyat gereksinimi ortaya çıkabilir. Bu nedenle protez uygulamamak için kalça eklemini koruyucu cerrahi yöntemlere başvuruyoruz. Bu kapsamda hastamıza, kendi vücudundan alınan damarlı kemik dokusunun kalça bölgesine nakledildiği vaskülarize fibula grefti ameliyatını gerçekleştirdik. Plastik cerrahi ekibimizle birlikte Şanlıurfa’da bu ameliyatın ilk kez yapılmasına vesile olmanın gururunu yaşıyoruz.”

Erken tanı hayati önem taşıyor
Femur başı osteonekrozunun erken dönemde çoğu zaman röntgende fark edilmeyebildiğini vurgulayan Op. Dr. Müdüroğlu, özellikle devam eden kalça ağrılarında ileri tetkiklerin önemine dikkat çekti.

“Erken evrede röntgende belirgin bulgu görülmeyebilir. Bu nedenle şüpheli durumlarda MR görüntüleme ile tanı koymak çok önemlidir. Erken tanı ve tedavi sayesinde hastalar geri dönüşü olmayan kalça protezi ameliyatından kurtulabilir. Basit bir kalça ağrısı deyip geçilmemeli; altında ciddi bir kemik hastalığı yatıyor olabilir.”

“Şanlıurfa’da ilk kez gerçekleştirildi”
Operasyonun cerrahi süreci hakkında bilgi veren Plastik Cerrahi ve Rekonstrüksiyon Uzmanı Op. Dr. Bahadır Çakır, ameliyat sırasında hastanın kendi bacağından damarlarıyla birlikte alınan fibula kemiğinin kalça bölgesine nakledildiğini ve böylece kanlanması bozulmuş kemiğin yeniden beslenmesinin hedeflendiğini ifade etti.

Plastik Cerrahi ve Rekonstrüksiyon Uzmanı Op. Dr. Begüm Kolcu ise gerçekleştirilen operasyonun Şanlıurfa’da ilk kez yapıldığını belirterek şunları söyledi:
“Bu ameliyatın Şanlıurfa’da ilk kez yapılmış olması bizim için önemli bir gelişme. Vatandaşlarımızın bu tür ileri cerrahi işlemler için başka illere gitmesine gerek kalmadan, hastanemizde bu tedavilere ulaşabilmesi mümkün.”

Hasta Uçar "Ağrılarım Bitti, Çok Mutluyum"
Sağlığına kavuşan 20 yaşındaki Emine Uçar, başarılı geçen operasyonun ardından duygularını şu sözlerle dile getirdi: "Ağrılarım dayanılmazdı, yürümekte zorlanıyordum. Şimdi kendimi çok daha iyi hissediyorum. Doktorlarıma ve tüm hastane ekibine çok teşekkür ederim."

Denetim kapsamında, aşıların uygun saklama koşullarında muhafaza edilip edilmediği kontrol edilerek gerekli incelemeler yapıldı.

Uzman Psikolog Arzu Hamurcu, toplumda görülen şiddete maruziyetin beyinde normalleştiğini söyleyerek, “Maruz kaldıkça beyin buna alışıyor, alıştıkça eşik düşüyor, eşik düştükçe de şiddet sıralanmış bir hale geliyor.” dedi.

İnsanların öfkesini dönüştüremediği zaman bir başkasına yönelttiğini söyleyen Uzman Psikolog Arzu Hamurcu, “Son dönemde artan şiddet olaylarını konuşurken sadece bireysel öfkeye bakmak yeterli olmaz. Çünkü şu anda yoğun bir duygu yönetememe krizi yaşıyoruz. Artık insanlar üzülmeyi de reddedilmeyi de hayal kırıklığı yaşamayı da kaybetmeyi de tolere edemiyorlar. Her şey çok hızlı, her şey çok anlık, her şey çok tepkisel bir halde ve bu yüzden de aslında artık bu hız kültüründe duygular işlenemiyor. Duygular bastırılıyor ve her bastırılan duygu ne yazık ki bir yerde patlak veriyor. Bir diğer mesele de artık şiddete çok fazla maruz kalıyoruz. Televizyonlar, diziler, haberler, sosyal medyadaki bütün içerikler… Biz maruz kaldıkça beyin buna alışıyor, alıştıkça eşik düşüyor, eşik düştükçe de şiddet sıralanmış bir hale geliyor. Oysaki şiddet çoğu zaman güç göstergesi değil, regüle olamayan yani sakinleşemeyen bir sinir sisteminin çığlığı olarak gördüğümüz tablolar var. Duygusunu yönetemeyen insan davranışını da yönetemiyor ve bu noktada artık öfke tek başına bir problem değil, öfkeyle kişinin ne yaptığı problem haline geliyor. Bu aşamadan sonra artık bizim bakmamız gereken sadece çözüm olarak cezaları konuşmak değil. Şiddet bir anda ortaya çıkmıyor; yıllarca bastırılmış duyguların, yönetilemeyen öfkenin ve düşen bir tahammül eşiğinin sonucu olarak ortaya çıkıyor. Bu tepki de bu doğal hızda artık toplumda insanlar hayal kırıklığı ile baş etmeyi öğrenmez ise, reddedilmeyi taşıyamazsa, öfkesini dönüştüremez ise artık o öfkeyi bir başkasına yöneliyor halde görüyoruz.” dedi.

Hamurcu, bireylere çocuk yaşta öfkeyle başa çıkmanın öğretilmesi gerektiğini söyleyerek, “Şimdi burada çözümü sadece tabi ki de cezaları konuşmak olarak göremeyiz. Aynı zamanda duygusal dayanıklılığı arttırmakla başlayabiliriz. Yani çocuklara küçük yaşta duygusal regülasyonu öğretmek, ‘hayır’ ifadesi ile baş etmeyi öğretmek, reddedilmeyi kişisel bir yıkım olarak algılamamayı öğretmek burada ebeveynlere ve topluma çok ciddi bir görev olarak düşüyor. Gerektiğinde de terapiyi zayıflık değil, bir güç alanı olarak göstermek burada bizlere düşen en önemli görevlerden birisidir. Çünkü şunu çok iyi biliyoruz ki güçlü insan bağıran insan değil, öfkesini yönetebilen insandır. Yani alışılmış sıralanmış öfke artık birçok kişi için bir tehdit haline gelmiyor ve “ben de öfkemi bu şekilde gösterebilirim” diye bir kelebek etkisi ile öfkenin yayıldığını artık toplumda da görmüş oluyoruz.” ifadelerini kullandı.

Ramazan Bayramı’nda yavaşlamış olan metabolizmanın hızlandırılması için öncelikle dikkat edilmesi gereken belli başlı hususların olduğunu belirten Diyetisyen Gamze Söylemez, “Bunlardan birincisi, Ramazan Bayramı’nda mutlaka iki ana öğün, iki ara öğün şeklinde beslenmeniz gerekmektedir. Burada özellikle her öğün arasında 2-3 saat kadar fark olursa, bu da yavaşlamış olan metabolizmanızın hızlanmasına yardımcı olacaktır. Bununla birlikte Ramazan Bayramı’nın kahvaltısında özellikle daha protein ağırlıklı, ancak daha çok bitkisel proteinler tercih edilmelidir. Özellikle koyu yeşil yapraklı sebzelerin yoğunlukta olduğu, yine yavaşlayan metabolizmaları hızlandırması adına; yumurta, peynir ve zeytinin bulunduğu dengeli bir kahvaltı tabağı bizim için yeterli olacaktır.” dedi.

“Günlük 12 bardağa kadar sıvı tüketimi”

Özellikle Doğu kültüründe daha çok et ağırlıklı besinler tüketildiği için sabah kahvaltısında kırmızı et tüketiminin sınırlandırılmasında fayda olacağını vurgulayan Söylemez, “Daha protein ağırlıklı ve sağlıklı besinler tercih edilebilir. Yine yavaşlamış olan metabolizmanızı hızlandırmanın diğer bir yolu da spor ve fiziksel aktivitedir. Özellikle Ramazan’da metabolizma yavaşladığı için kabızlık şikâyetini çok fazla duyuyoruz. Kabızlık şikâyetinin önüne geçebilmek için öncelikle düzenli beslenme, ardından doğru sıvı tüketimi ve mutlaka egzersiz rutini gerekmektedir. Kişilerin günde 20-30 dakika kadar spor yapması hem kilo vermeleri açısından hem de yavaşlamış olan metabolizmalarını hızlandırmaları açısından önemlidir. Sıvı tüketimi ayrıca çok önemlidir. Metabolizmanın çalışabilmesi adına günlük 6-8 bardak, bayram sonrası için de günlük 12 bardağa kadar sıvı tüketimi, bireylerin metabolizmasına ve bağırsak sisteminin çalışmasına yardımcı olacaktır.” şeklinde konuştu.

Diyetisyen Gamze Söylemez, bayramlarda çocuklara çok fazla çikolata ikramında bulunulduğuna dikkat çekerek, “Çocuklarınıza daha çok şekeri olmayan, daha doğal şekerli meyve suları ikram edebilirsiniz” dedi.

Ramazan Bayramı’ndaki tatlı tüketiminin en çok karşılaştıkları sorunlardan birisi olduğunu söyleyen Diyetisyen Gamze Söylemez, sözlerine şöyle devam etti: “Burada dikkat edilmesi gereken kurallardan birisi daha çok sütlü tatlılar tercih edilmelidir. Şerbetli tatlılar kan şekerini hızlı yükselttiği için hızlı da düşürebilir. Bu yüzden özellikle kronik hastalığı olan, şeker, diyabet tarzı tip 1 ve tip 2 diyabet hastaları, kolesterol problemi olanlar, özellikle gebe danışanlarıma da bu konuda çok uyarılarda bulunuyorum. Daha çok sütlü ve meyveli tatlılar tercih edebilirsiniz. Yemeklerden en az iki saat sonra, sindirim tamamlandıktan sonra tatlı tüketirseniz metabolizma anlamında sizin için daha kolay olacaktır. Kronik hastalığı olanları burada özellikle uyarmak istiyorum. Lütfen yemeklerden hemen sonra ya da çok fazla porsiyonlarda tatlı tüketmeyin. Birkaç eve davete gidiyorsanız en azından bir iki tanesini seçip bunları da güne bölerek tatlı tüketimini bu şekilde tamamlayabilirsiniz. Her tatlı tüketiminden sonra bol bol su içerek ve egzersiz yaparak en azından sindirimi kolaylaştırmaya yardımcı olabilirsiniz.”

“Sofranızda koyu yeşil yapraklı sebzeler olsun”

Diyetisyen Gamze Söylemez, “Çay, kahve içilecekse daha açık tüketilmeli, demli tüketilmemeli ve yemeklerden yarım saat sonra tüketilmelidir. Bu kısma da önem veriyorum. Her sofrada mutlaka koyu yeşil yapraklı sebzeleri bulundurmalısınız. Zeytinyağlı sebzelere önem vermelisiniz. Havalar ısınıyor. Bahar aylarının mevsim sebzeleri çok yoğunlukta. Bu yüzden bunları da sofralarda mutlaka bulundurmalısınız. Ramazanda özellikle kahvaltı, iki ara öğün ve bir ana öğün demiştik. Kahvaltımızı konuştuk. Ara öğün olarak daha çok bitkisel proteinlerden, koyu yeşil yapraklı sebzelerden faydalanabilirsiniz. Süt, ayran tüketebilirsiniz. Fındık, badem, ceviz gibi yağlı tohumları da ara öğünlere dahil edebilirsiniz. Yine cilt elastikiyeti ve cildin parlaklığı için meyveleri kullanabilirsiniz. Özellikle koyu renkli meyvelerin antioksidan kapasiteleri çok yüksek olduğu için meyveler mutlaka ara öğünlerde tüketilmelidir. Akşam yemeğinden sonra tüketilen ara öğünlerde ise genelde bizim toplumumuzda tatlı tüketimi çok fazla oluyor. Daha çok kuru meyvelere yönelebilir bireyler. Kuru kayısı, kuru hurma, kuru incir gibi kuru meyveler tatlı ihtiyacımızı önemli ölçüde azaltacaktır.” dedi.

“Çocukların gelişimi için önemli detay”

Ramazan Bayramı’nda özellikle çocuklara çok fazla çikolata ikramında bulunulduğuna dikkat çeken Söylemez, “Buradan da uyarmış olalım. Çocuklarınıza daha çok şekeri olmayan, daha doğal şekerli meyve suları ikram edebilirsiniz. İçerisinde rafine şeker eklenmeyen meyve suları çocuklarınızın büyüme ve beyin gelişiminde de önemli ölçüde farklılık gösterecektir. Daha çok şekerlerden ziyade ev yapımı sütlü tatlılarınızı ikram edebilirsiniz. Burada da böyle birazcık daha tabuları yıkmış olabiliriz diye düşünüyorum. Daha dikkatli olursak, çünkü beslenme temelinde çocuklarla devam eden bir şey. Çocukları nasıl yetiştirirseniz ilerleyen dönemlerde yetişkinlikte de bu noktada daha bilinçli ilerleyeceğini düşünüyorum” dedi.

Bayram ziyaretlerinde hamurlu ve ağır şerbetli tatlılar yerine meyve tabakları veya hafif sütlü tatlıların tercih edilmesi, aşırı şeker tüketiminden kaçınılması gerektiğini belirten Yılmazer, özellikle yüksek tansiyon ve diyabet gibi kronik hastalığı bulunan vatandaşların ilaçlarını aksatmaması ve diyetisyenleri tarafından önerilen beslenme planına sadık kalması gerektiğini vurguladı. Gün içerisinde tüketilecek 1-2 fincan yeşil çayın sindirimi kolaylaştırmaya ve kan şekerinin dengede kalmasına yardımcı olabileceğini ifade eden Yılmazer, bayram ziyaretlerine mümkün olduğunca yürüyerek gidilmesinin hem sindirimi destekleyeceğini hem de daha sağlıklı bir bayram geçirilmesine katkı sağlayacağını belirtti.
Diyetisyen Birsen YILMAZER

Teslim alındığında kullanılamaz halde olan bölümün tekrar faaliyete geçebilmesi için ekiplerin tadilat ve teknik yenileme çalışmalarına aralıksız devam ettiğini belirten Atila, hizmetin yeniden açılmasıyla hastalara kesintisiz sağlık hizmeti sunulacağını ifade etti.

Kentteki temasları kapsamında Mehmet Akif İnan Eğitim ve Araştırma Hastanesine gelen Ercan, burada görev yapan sağlık çalışanlarının 14 Mart Tıp Bayramı’nı kutlayarak çiçek takdim etti. Sağlık çalışanlarıyla bir süre sohbet eden Ercan, onların talep ve önerilerini de dinledi.

Ziyaretin ardından gazetecilere açıklamalarda bulunan Ercan, sağlık çalışanlarının fedakârca görev yaptığını belirterek tüm hekimlerin, hemşirelerin, ebelerin ve sağlık personelinin 14 Mart Tıp Bayramı’nı kutladı.

Ercan, Recep Tayyip Erdoğan liderliğindeki Adalet ve Kalkınma Partisi hükümetlerinin son 24 yılda sağlık alanında önemli dönüşümler gerçekleştirdiğini belirterek Türkiye’de sağlık sisteminin adeta yeniden inşa edildiğini ifade etti.

Sağlık çalışanlarına yönelik şiddetin en net kırmızı çizgileri olduğunu vurgulayan Ercan, “AK Parti olarak çıkardığımız yasalarla sağlıkta şiddeti ‘katalog suçlar’ kapsamına alarak yargı sürecinde tavizsiz bir duruş sergiledik. Şifa dağıtan ele el kaldıran, sadece bir kamu görevlisine değil, toplumun ortak huzuruna ve geleceğine kastetmektedir. Özellikle sağlık sistemimizin omurgasını şefkat dolu elleriyle ayakta tutan kadın sağlık çalışanlarımızın güvenliği ve çalışma huzuru, bir Kadın Kolları Genel Başkanı olarak benim bizzat takibimdedir. Hiçbir sağlık çalışanımızın kendisini savunmasız veya yalnız hissetmesine müsaade etmeyeceğiz.” dedi.

Ercan ayrıca, “Türkiye Yüzyılı sağlık çalışanlarımızın özlük haklarının daha da iyileştiği, güvenliğin en üst seviyeye çıktığı bir dönemin adı olacaktır.” ifadelerini kullandı.

Gazze’de hastanelerin bombalandığını ve sağlık çalışanlarının hayatını kaybettiğini hatırlatan Ercan, Türkiye’nin dünyanın neresinde olursa olsun sağlığın dokunulmazlığını ve yaşam hakkını savunmaya devam edeceğini söyledi.

Ziyaretler sırasında Ercan’a, AK Parti Şanlıurfa milletvekilleri Cevahir Asuman Yazmacı, Abdurrahim Dusak, Hikmet Başak ve Mehmet Ali Cevheri eşlik etti.