"Enerji içecekleri aslında enerji vermeyen yalancılar"
Diş Hekimi Hüseyin Ceylan, özellikle gençler arasında popülerleşen enerji içeceklerinin zararlarını şöyle anlattı:
“Son 10-15 yıldır hayatımıza giren bu içeceklerin tüketimi gittikçe artıyor. Sınavlara hazırlanan gençler, uzun süre odaklanması gerekenler ve gece kulüplerinde bulunanlar tarafından sıkça tercih ediliyor. Ancak bu içecekler, enerji verdiğini iddia eden yalancılardır. İçeriğinde 35-40 gram (yaklaşık 7-8 kesme şeker) yüksek fruktozlu mısır şurubu, 80 ila 200 mg kafein ve günlük ihtiyacın 20 katı B vitamini bulunur. Bu yüksek miktardaki B vitamini vücutta depolanmaz, böbreklerden atılır. Enerji sağlamaz, sadece geçici uyarıcı etki yapar.”
“Asidik yapıları diş minesini parçalıyor”
Ceylan, enerji içeceklerinin yüksek asidik pH değerine sahip olduğunu vurgulayarak şunları ekledi:
“Bu içecekler yoğun şeker içeriği ve asidik yapılarıyla diş minesine zarar verir, çürük riskini artırır. Dişlerde hassasiyet, mine erozyonu ve estetik bozulmalara neden olurlar.”
“Dişlerde geri dönüşü olmayan kayıplara yol açıyor”
Diş Hekimi Ceylan, enerji içeceklerinin özellikle çocuk yaşta tüketilmesinin diş gelişimini olumsuz etkilediğine dikkat çekti:
“Bu içecekler erken yaşta tüketildiğinde, hem süt dişlerine hem de daimi dişlere zarar verir. Diş kayıplarına, kırılmalara ve aşınmalara neden olabilir. Kaybedilen dişlerin yerine yapılacak tedaviler daha maliyetli ve uzun süreçli olur. Kısacası, enerji içeceğiyle kazandığınızı sandığınız enerji, uzun vadede sağlığınızı tüketebilir.”
Kaynak: İHA