Göz Hastalıkları Uzmanı Opr. Dr. Orhan Selçuk Güneş, göz seğirmelerinin genellikle zararsız bir durum olabileceği gibi, bazı sağlık sorunlarının da habercisi olabileceğini söyledi.
Göz Hastalıkları Uzmanı Opr. Dr. Orhan Selçuk Güneş, göz seğirmeleri hakkında bilgi verdi. Göz kapağı seğirmesinin bazen haftalarca sürebildiğine dikkat çeken Opr. Dr. Güneş, bu kasılmaların yorgunluk, stres ve yoğun kafein tüketimi gibi etkenlerle ilişkili olabileceğini belirtti. Özellikle çay, kahve ve kola tüketiminin arttığı dönemlerde seğirmelerin daha sık görüldüğünü ifade eden Güneş, ekran kullanımının da bu durumu tetikleyen faktörler arasında yer aldığını vurguladı.
Göz seğirmesinin genellikle kısa süreli olduğunu ve kendiliğinden geçtiğini söyleyen Opr. Dr. Güneş, bazı durumlarda ise altta farklı nedenlerin yatabileceğine dikkat çekti. Bu nedenleri şöyle sıraladı: yoğun stres ve kaygı durumu, yeterince uyumamak, kafein ve enerji içeceği fazlalığı, uzun süre ekran karşısında kalmak ve magnezyum eksikliği.
Bu rahatsız edici durumun önüne geçmek için yaşam tarzında basit düzenlemelerin yeterli olabileceğini belirten Güneş, uyku düzenine dikkat edilmesi, ekran başında geçirilen sürenin azaltılması, kafein tüketiminin sınırlandırılması, günlük su alımının artırılması ve magnezyum açısından zengin gıdaların (ıspanak, badem, avokado gibi) tüketilmesini önerdi.
Opr. Dr. Güneş, “Seğirmenin haftalarca sürmesi, yüzün diğer bölgelerinde kasılmaların görülmesi ya da görmede bozulma gibi durumlar ciddi bir nörolojik sorunun habercisi olabilir. Bu tür belirtiler yaşayan bireylerin mutlaka bir göz doktoruna başvurması gerekmektedir. Gözlerimiz dünyaya açılan penceremizdir. Her bireyin periyodik olarak göz muayenesinden geçmesi, muhtemel sorunların erken tespiti açısından büyük önem taşır.” ifadelerini kullandı.
Kaynak: İHA
