Kardiyoloji Uzmanı Dr. Enis Koçak, 29 Eylül Dünya Kalp Günü kapsamında yaptığı açıklamada, serinleyen havalarla birlikte artan gribal enfeksiyonların kalp sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekti.
Soğuk havaya maruz kalmanın hem bilinen kalp hastalarında hem de tanı almamış kişilerde kalp krizi riskini artırdığını vurgulayan Dr. Koçak, “Soğuk havada kalp damarlarında büzüşme olur ve kalbe giden kan miktarı azalır. Vücut sıcaklığını korumak için kalp daha fazla kan pompalamak zorunda kalır. Bu durum kalbin oksijen ihtiyacını artırır ve damarlar yetersiz kalınca kalp daha fazla zorlanır” dedi.
Soğuk havanın kalbe olan olumsuz etkilerine gribal enfeksiyon eklendiğinde riskin daha da yükseldiğini ifade eden Dr. Koçak, “Soğuk havaya maruz kalan kişi gribal enfeksiyona yakalanırsa, enfeksiyonun kalbe zararlı etkileri nedeniyle kalp hastalığı riski artmaktadır. Bu kış kalp sağlığımız açısından daha dikkatli olmalıyız” uyarısında bulundu.
Kalp sağlığını korumak için önerilerini sıralayan Dr. Enis Koçak, şu tavsiyelerde bulundu:
Düzenli ve dengeli beslenin, vitamin ve sıvı alımına dikkat edin.
Kalın, yünlü kıyafetler giyin ve yürüyüşleri havanın daha sıcak olduğu saatlerde yapın.
Tok karnına dışarı çıkmayın, göğsünüzü soğuğa karşı koruyun.
Soğuk ve rüzgârlı havalarda düşük tempoda hareket edin, ara verin.
Grip aşısı yaptırmayı ve eksik aşılarınızı tamamlamayı ihmal etmeyin.
Dünya Kalp Günü’nün, kalp sağlığına dikkat çekmek ve farkındalığı artırmak için kutlandığını hatırlatan Dr. Koçak, basit önlemlerle hem soğuk havanın hem de gribal enfeksiyonların tetiklediği kalp rahatsızlıklarından korunmanın mümkün olduğunu söyledi.
