İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Meriç Zeydan, terliyken klimaya maruz kalmanın kas spazmlarına neden olabileceğini belirterek, “Sabit bir noktaya uzun süre soğuk havanın üflenmesi, kasların kasılmasına ve tutulmalara yol açar. Sabah uyanıldığında boyun ya da belde hissedilen ağrının nedeni genellikle gece boyunca çalışan klimalardır” dedi.
Yaz aylarında bunaltıcı sıcaklardan korunmanın en kolay yollarından biri klima kullanımı. Evlerde, iş yerlerinde, alışveriş merkezlerinde hatta araçlarda yaygın olarak kullanılan klimalar, doğru kullanıldığında yaşam konforunu artırıyor. Ancak bilinçsiz ve kontrolsüz klima kullanımı, ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor.
Bilinçsiz kullanımın fiziksel rahatsızlıklardan enfeksiyonlara, alerjilerden solunum yolu hastalıklarına kadar geniş bir sağlık sorunu yelpazesine neden olabileceğini ifade eden İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Meriç Zeydan, önemli uyarı ve önerilerde bulundu.
Boyun ve sırt ağrıları artıyor
Dr. Zeydan, boyun ve sırt ağrılarının klimanın doğrudan vücuda teması sonucu yaz aylarında sık görüldüğünü belirterek, “Özellikle terliyken klimaya maruz kalmak kas spazmlarına neden olabilir. Bu durum, kişinin hareket kabiliyetini kısıtlayarak günlük yaşamı zorlaştırabilir. Aynı şekilde, vücut üzerindeki sabit bir noktaya uzun süre soğuk hava üflenmesi kasların kasılmasına ve tutulmalara yol açar. Uyurken vücut ısısının düşmesi, soğuk havayla birleşince bu durum neredeyse kaçınılmaz hale gelir. Solunum yolları da klima kullanımından doğrudan etkilenir. Soğuk ve kuru hava, burun ve boğaz mukozasını kurutarak enfeksiyonlara davetiye çıkarır. Boğaz ağrısı, burun tıkanıklığı, geniz akıntısı ve öksürük gibi belirtiler genellikle klima kaynaklı solunum yolu tahrişlerinin sonucudur” diye konuştu.
Alerjenlere davetiye çıkarıyor
Klimaların bir diğer tehlikesinin ise alerjen birikimine neden olması olduğunu söyleyen Zeydan, “Filtreleri düzenli temizlenmeyen ya da değiştirilmeden uzun süre çalışan klimalar, içinde biriken toz, polen, küf ve bakteri gibi maddeleri ortama yayar. Bu durum, özellikle astım ve alerjik nezle gibi rahatsızlıkları olan bireylerde yakınmaların artmasına neden olur” dedi.
Lejyoner hastalığına dikkat!
Zeydan, zatürre gibi ciddi enfeksiyonların da klima kaynaklı olabileceğini belirterek, “Özellikle lejyoner hastalığı olarak bilinen bir tür zatürre, kirli klima sistemlerinde üreyen Legionella bakterisinin solunmasıyla bulaşır. Bu hastalık yüksek ateş, kas ağrısı, öksürük ve nefes darlığı gibi belirtilerle seyreder. Yaşlılar, bağışıklığı düşük bireyler ve kronik hastalığı olanlar için hayati risk taşıyabilir” ifadelerini kullandı.
Doğru klima kullanımı için 4 önemli kural
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Meriç Zeydan, klimadan kaynaklı sağlık sorunlarının önlenmesi için şu önerilerde bulundu:
Klima kullanırken iç ortam sıcaklığı 23-25 derece arasında olmalıdır. Klima doğrudan vücuda üflememeli, iç-dış sıcaklık farkı ise 10 dereceyi aşmamalıdır.
Klima kullanılan ortamlar düzenli olarak havalandırılmalı, özellikle kapalı alanlarda temiz hava girişi sağlanmalıdır.
Filtreler ayda en az bir kez temizlenmeli, yılda bir kez profesyonel bakım yapılmalıdır.
Çocuklar, yaşlılar, hamileler ve kronik hastalığı olan bireyler doğrudan soğuk havaya maruz kalmamalı; gece çalışan klimalarda zaman ayarı kullanılmalıdır.
