Kalp Damar Hastalıkları uzmanı Doç. Dr. Hasan Yücel, soğuk havaların kalp damar hastaları için ciddi risk oluşturduğunu belirtti.
Kış aylarının gelmesiyle düşen hava sıcaklıkları, kalp ve damar hastaları için önemli risk oluşturdu. Soğuk havada damarlarda meydana gelen büzüşme (vazokonstriksiyon) kalp hızını artırarak tansiyon yükselmesine sebep oldu. Yetersiz sıvı tüketimi nedeniyle kan yoğunluğunun artması da kalp damar sistemi üzerinde ek yük oluşturdu. Adrenalin gibi hormonların artışı, kalp hızını yükselterek stres düzeyini artırdı; göğüs ağrısı ve nefes daralması riski çoğaldı.
Stent takılmış, bypass operasyonu geçirmiş, hipertansiyon hastası, kolesterolü yüksek, ileri yaşta olan ve sigara kullanan bireylerin soğuk havalarda daha dikkatli olmaları gerektiği vurgulandı. Bu kişilerin aşırı efor gerektiren aktivitelerden uzak durmaları, kalın giyinmeleri ve mümkünse çok soğuk havalarda dışarı çıkmamaları önerildi. Ayrıca soğuk havalarda azalan sıvı tüketiminin artırılması gerektiği ifade edildi. Beslenme açısından tuzlu ve yağlı gıdalardan uzak durulması, lifli gıdalar, sebze ve balık tüketilmesinin önem taşıdığı belirtildi.
Doç. Dr. Hasan Yücel, soğuk havalarda vücut ısısının düşmesiyle damarlarda büzüşme oluştuğunu belirterek, kalp damar hastalarının hem yaşam tarzına hem de beslenmelerine daha fazla dikkat etmesi gerektiğini söyledi.
Kış aylarında kalbin daha fazla zorlandığını ifade eden Yücel, damarlarda vazokonstriksiyon nedeniyle kalp hızının arttığını, tansiyon yükseldiğini ve kalbin zorlandığını belirtti. Yetersiz sıvı alımının damar içi kan yoğunluğunu artırdığı ve damar rahatsızlıklarını olumsuz etkilediği belirtildi. Adrenalin gibi hormonların kalp hızını artırıp tansiyon yükselmesine sebep olduğu, hastaların bu durumlara dikkat etmesi gerektiği vurgulandı.
Kalp damar rahatsızlığı olan, stent takılmış, bypass operasyonu geçirmiş, hipertansiyonu olan, kolesterolü yüksek, sigara kullanan ve ileri yaşta olan hastaların soğuk havalarda daha dikkatli olmaları gerektiği söylendi. Aşırı yoğun fiziksel aktivitelerden kaçınmaları, kalın giyinmeleri ve çok soğuk havalarda mümkünse dışarı çıkmamaları gerektiği ifade edildi.
Doç. Dr. Hasan Yücel, kış aylarında kalp hastalarının beslenmelerine dikkat etmesinin önemine değinerek, ilaçların düzenli kullanılmasının ve kontrollerin aksatılmamasının gerekli olduğunu belirtti. Sıvı alımına özen gösterilmesi gerektiğini ifade etti. Soğuk havalarda damarlarda kasılma ve büzüşme oluştuğunu, kalp hızının arttığını ve bunun nefes daralması, göğüs ağrısı ve efor kapasitesinin azalmasına yol açtığını söyledi.
Tuzlu ve yağlı gıdalardan uzak durulması, lifli gıdalar, sebze ve balık tüketilmesi gerektiği vurgulandı. Bu kurallara dikkat edilmediğinde damar tıkanıklıkları, kalp spazmları, göğüs ağrısı, kalp krizi, felç ve inme gibi durumların tetiklenebileceği belirtildi. Kalp hastalarının kış aylarında yaşamlarına, beslenmelerine dikkat etmeleri, ilaçlarını düzgün kullanmaları ve kontrollerini aksatmaması gerektiği ifade edildi.
