Günün ilk saatlerinde sosyal çevrenin oldukça hareketli olması seni biraz yıpratabilir. Özellikle sabah saatlerinde etkisini gösteren Mars sekstili sayesinde enerjini yukarı çekmekte zorlanmayacaksın. Eğer güne sporla başlamayı planlıyorsan kesinlikle ısınma hareketlerini ihmal etmemelisin aksi takdirde ufak sakatlıklar yaşayabilirsin.
Bu yoğun tempoda bedeninin verdiği sinyalleri iyi dinlemen gerekir. Omuzlarını geriye açarak yapacağın basit germe hareketleri günün geri kalanı için kaslarını rahatlatacaktır. Gün içinde derin nefes alıp verme tekniklerini uygulamak zihinsel olarak seni sakinleştirecek ve artan tempoya ayak uydurmanı kolaylaştıracaktır.
Ev İçi Gerginlikler Ve Öğle Saatlerinin Etkisi
Öğle saatlerine doğru Ay ile Merkür arasında oluşacak uyumsuz açı dördüncü evini etkileyecek. Bu durum ev içinde beklenmedik gürültülere veya aile bireyleri arasında ufak sürtüşmelere yol açabilir. Yaşanabilecek bu gerginlikler ne yazık ki başına hafif bir ağrı olarak yansıyabilir.
Böyle anlarda ortamdan uzaklaşıp sessiz bir köşede beş dakika kadar dinlenmek en iyi çözüm olacaktır. Öğle arasında atılacak kısa bir temiz hava turu kafandaki ağırlığı alacak ve zihnini berraklaştıracaktır. Ayrıca gün boyunca bol su içmeyi unutmamak metabolizmanın ve enerjinin dengede kalması için büyük önem taşır.
Akşam Saatlerinde Sofra Keyfi Ve Beslenme Dengesi
Günün ilerleyen saatlerinde Ay ile Jüpiter arasında meydana gelecek olan olumlu sekstil açısı iştahını oldukça kabartacak. Akşam sofralarında keyif yapmak seni mutlu edeceği için yemek masasında vakit geçirmekten büyük keyif alacaksın. Ancak pilav, hamur işi ve tatlı gibi karbonhidrat ağırlıklı gıdaları tüketirken ölçüyü kaçırmamaya özen göstermelisin.
Akşam yemeğini erken saatlerde bitirmek ve hafif lezzetler tercih etmek gece uykusunun kalitesini doğrudan artıracaktır. Aslan burcundaki Mars ve Jüpiter her ne kadar kalp ve sırt bölgene ekstra güç verse de aşırı efor gerektiren işlerden kaçınmalısın. Dengeli bir akşam rutini ertesi güne çok daha dinamik uyanmanı sağlayacaktır.
Fiziksel Dayanıklılık Ve Günlük Yaşam Önerileri
Bugün genel olarak fiziksel kapasiten yüksek olsa da bunu yanlış alanlarda harcamamak gerekir. Aslan burcundaki gezegen konumları seni cesaretlendirse de sınırlarını zorlamaktan kaçınmalısın. Özellikle spor salonunda veya günlük işlerde sırt ve kalp bölgesini yoracak ani hareketlerden uzak durmak en doğrusudur.
Günlük koşturmacalar arasında kendine küçük molalar vermek ruhsal ve bedensel sağlığın için adeta bir kalkan görevi görecektir. Günün sonuna doğru yaşadığın yorgunluğu hafifletmek adına ılık bir duş alabilir ve dinlenmeye vakit ayırabilirsin. Kendine şefkatle yaklaşmak bu günü en verimli şekilde kapatmana yardımcı olacaktır.
Kaynak: Zeki Ersin Yıldırım
