Şanlıurfa gibi güneşin yoğun hissedildiği bölgelerde kontrolsüz ve uzun süre güneşe maruz kalmanın ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirten Dr. Ümit Yılmaz, güneş ışınlarının yalnızca erken yaşlanma ve güneş lekelerine değil, bağışıklık sisteminin baskılanmasına ve bazı cilt kanserlerinin gelişimine de neden olabileceğini söyledi.
Güneşten korunmanın estetik bir kaygının ötesinde sağlık açısından büyük önem taşıdığını vurgulayan Dr. Yılmaz, özellikle ultraviyole (UV) ışınlarının en yoğun olduğu 10.00 ile 16.00 saatleri arasında doğrudan güneş altında bulunulmaması gerektiğini ifade etti.
Korunma yöntemleri hakkında da bilgi veren Dr. Yılmaz, geniş kenarlı şapka, ultraviyole koruyucu gözlük, açık renkli ve uzun kollu giysilerin tercih edilmesini önerirken, en az SPF 30, mümkünse SPF 50 koruma faktörlü güneş kremlerinin kullanılmasını tavsiye etti. Güneş kremlerinin iki saatte bir yenilenmesi gerektiğini belirten Dr. Yılmaz, yüzme ve yoğun terleme sonrasında ise mutlaka tekrar uygulanmasının önemine dikkat çekti.
Güneş kremlerinin yalnızca deniz veya havuzda değil, günlük yaşamda da düzenli olarak kullanılması gerektiğini dile getiren Dr. Yılmaz, araç kullanırken, yürüyüş yaparken ve bulutlu havalarda dahi ultraviyole ışınlarının cilde ulaşabildiğini belirterek güneş koruyucuların yaz-kış ihmal edilmemesi gerektiğini söyledi.
Çocukların güneş ışınlarına karşı daha hassas olduğuna işaret eden Dr. Ümit Yılmaz, özellikle 6 aydan küçük bebeklerin doğrudan güneş ışığına maruz bırakılmaması gerektiğini ifade etti. Çocuklarda açık renkli ve uzun kollu kıyafetlerin tercih edilmesini, yaşlarına uygun güneş koruyucu ürünlerin kullanılmasını önerdi.
Yaşlı bireylerde ise güneş ışınlarına bağlı cilt kanseri riskinin daha yüksek olduğunu belirten Dr. Yılmaz, bu yaş grubunun özellikle güneşin etkili olduğu saatlerde dışarı çıkmaktan kaçınması gerektiğini, ayrıca sıcak havalarda sıvı kaybı ve dehidrasyon riskine karşı da dikkatli olunmasının önem taşıdığını kaydetti.
Cildin yaşam boyu korunması gereken en büyük organlardan biri olduğunu vurgulayan Dr. Ümit Yılmaz, "Güneşten korunmayı yalnızca tatillerde değil, günlük yaşamın vazgeçilmez bir alışkanlığı hâline getirmeliyiz. Düzenli güneşten korunma; erken yaşlanmayı, güneş lekelerini ve cilt kanseri riskini önemli ölçüde azaltır." ifadelerini kullandı.
