Şanlıurfa'da mevsim geçişleri ve hava koşullarındaki değişikliklerle birlikte grip ve üst solunum yolu enfeksiyonlarında artış yaşanırken, birçok vatandaş çareyi aktarlarda arıyor. Aktarlar ise bitkisel ürünlerin bilinçli kullanılması gerektiğini belirterek, vatandaşlara öncelikle sağlık kuruluşlarına başvurmalarını tavsiye ediyor.
Uzun yıllardır aktarlık yapan Ömer Faruk Açıkgöz, bitkisel ürünlerin destekleyici amaçla kullanılabileceğini ifade ederek, özellikle bu dönemde ıhlamur, adaçayı, zahter, hibiskus, papatya, hatmi çiçeği, zencefil ve havlıcanın tercih edildiğini söyledi.
Açıkgöz, "Vatandaşlar öncelikle doktora gitmeli. Bizim önerdiğimiz ürünler bitkisel destek amaçlıdır. Havalardaki değişim nedeniyle astım, bronşit ve grip şikâyetleri arttı. Bu nedenle ıhlamur, adaçayı, zahter, hibiskus, papatya, hatmi çiçeği, zencefil ve havlıcan gibi bitkileri öneriyoruz. Bu ürünlerin nasıl ve ne kadar kullanılacağını da tarif ediyoruz." dedi.
Sağlıklı beslenme önerilerinde bulundu
Sağlıklı yaşam için beslenmenin önemine de değinen Açıkgöz, özellikle hastalık dönemlerinde aşırı ekşi gıdalardan kaçınılmasını tavsiye ederek, gece yatmadan önce bir yemek kaşığı zeytinyağı tüketilebileceğini ifade etti.
Kilo vermek isteyenlere tavsiye
Yaz aylarında kilo vermek isteyenlere de önerilerde bulunan Açıkgöz, dengeli beslenmenin önemine dikkat çekti.
"Kahvaltı mutlaka yapılmalı ancak aşırıya kaçılmamalı. Mideyi boş bırakmayacak kadar yemek yeterli olacaktır. Öğle ve akşam öğünlerinde de porsiyon kontrolüne dikkat edilmesi gerekiyor." diye konuştu.
Bitkisel ürünler bilinçli kullanılmalı
Uzmanlar ise bitkisel ürünlerin ilaç yerine geçmediğini, kronik hastalığı bulunanlar ile düzenli ilaç kullanan kişilerin bitkisel ürünleri kullanmadan önce mutlaka hekimlerine danışmaları gerektiğini vurguluyor. Özellikle yüksek ateş, nefes darlığı veya uzun süren şikâyetlerde vakit kaybetmeden sağlık kuruluşlarına başvurulması öneriliyor.
Aktarlar en çok bu ürünleri öneriyor: İşte geleneksel olarak kullanılan şifalı bitkiler
Mevsim geçişleriyle birlikte bağışıklığını güçlendirmek, sindirim sistemini desteklemek ya da bitkisel ürünlerden faydalanmak isteyen vatandaşlar aktarların yolunu tutuyor. Aktarlarda satılan birçok bitki ve doğal ürün, yıllardır geleneksel olarak çeşitli amaçlarla tercih ediliyor. Ancak uzmanlar, bitkisel ürünlerin bilinçsiz kullanılmaması ve ciddi sağlık sorunlarında mutlaka hekime başvurulması gerektiği konusunda uyarıyor.
Bağışıklık sistemini desteklemek ve soğuk algınlığı belirtilerini hafifletmek amacıyla en çok tercih edilen bitkiler arasında ıhlamur, adaçayı, zencefil, zerdeçal, hibiskus, hatmi çiçeği, ekinezya, kekik, zahter ve kuşburnu yer alıyor. Özellikle kış aylarında bu bitkilerden hazırlanan çaylar yoğun ilgi görüyor.
Öksürük ve boğaz rahatsızlıklarında ise hatmi çiçeği, meyan kökü, ıhlamur, adaçayı ve okaliptüs yaprağı geleneksel olarak kullanılan bitkiler arasında bulunuyor.
Sindirim sistemi şikâyetlerinde rezene, kimyon, anason, nane, melisa, papatya, kişniş ve tarçın sıkça tercih edilirken, stresin azaltılması ve uyku düzeninin desteklenmesi amacıyla melisa, papatya, lavanta, oğul otu ve pasiflora öneriliyor.
Solunum yollarını desteklemek isteyenler ise kekik, zahter, okaliptüs, zencefil ve havlıcan gibi bitkilere yöneliyor. Geleneksel kullanımda bu bitkilerin özellikle mevsimsel rahatsızlıklarda destekleyici amaçla tüketildiği belirtiliyor.
Kan dolaşımını desteklemek amacıyla ginkgo biloba, ısırgan otu, biberiye, alıç ve sarımsak tercih edilirken, karaciğer ve idrar yolları için devedikeni, enginar yaprağı, kiraz sapı, mısır püskülü ve civanperçemi ilgi görüyor.
Kadın sağlığına yönelik bitkisel ürünler arasında ise civanperçemi, hayıt tohumu, aslanpençesi ve rezene öne çıkıyor. Bunun yanı sıra çörek otu, tarçın, karanfil, kakule, sumak, defne yaprağı ve biberiye hem baharat olarak hem de geleneksel kullanım amacıyla aktarlarda en çok satılan ürünler arasında yer alıyor.
Aktarlarda bitkilerin yanı sıra keçiboynuzu, bal, polen, propolis, arı sütü, andız pekmezi, dut pekmezi, üzüm çekirdeği ve zeytin yaprağı gibi doğal ürünler de yoğun talep görüyor.
Uzmanlar, bitkisel ürünlerin ilaç yerine kullanılmaması gerektiğini vurgulayarak, kronik hastalığı bulunanlar, hamileler, emziren anneler ve düzenli ilaç kullanan kişilerin bu ürünleri tüketmeden önce mutlaka doktor veya eczacıya danışmaları gerektiğini belirtiyor. Bitkisel ürünlerin yanlış veya bilinçsiz kullanımının bazı ilaçlarla etkileşime girebileceği ve istenmeyen sağlık sorunlarına yol açabileceği ifade ediliyor.
